Àü¹®°¡°¡ ½Ç½ÃÇÑ °³ÀÎ Áö´É °Ë»ç¿¡¼ IQ 70 ÀÌÇÏÀÇ Áö´É Áö¼ö¸¦ ³ªÅ¸³» ÀÇ»ç ¼ÒÅë
- »ê¸¸ÇÏ°í ½±°Ô ½ÈÁõÀ» ³»°í Áö·çÇØÇÑ´Ù.
- ÀÚ±â ÇൿÀ» Á¶ÀýÇϰųª ¾ïÁ¦Çϱ⠾î·Æ´Ù.
- °úÀ× È°µ¿À» º¸ÀÌ¸ç ¸öÀ» °¡¸¸È÷ µÎÁö ¸øÇÑ´Ù.
- ±ÔÄ¢°ú Áö½Ã¸¦ µû¸£±â ¾î·Æ´Ù.
- ÇൿÀ̳ª ±âºÐ º¯È°¡ ½ÉÇؼ À̸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
Çб³ »ýÈ°À» Æ÷ÇÔÇؼ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÀûÀÀ Çϱ⠾î·Æ´Ù. ¸ðµç ¸é¿¡¼ ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌ¿¡ ºñÇØ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¹ß´ÞÀÌ ´À¸®¸ç, Çо÷À» µû¶ó°¡±â Èûµé°í, µûµ¹¸²À» ´çÇϱ⠽±´Ù. »çÃá±â°¡ µÇ¸é ½ÅüÀû ¹ß´ÞÀº Á¤»óÀûÀÌÁö¸¸ ÀÎÁö ¹ß´ÞÀÌ ´À·Á Ã浿À» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ºñÇàÀ» Çϱ⵵ ½±´Ù.
ȯ°æÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ¸¸ç Æò»ý Áö¼ÓµÇ´Â Àå¾Ö´Â ¾Æ´Ï´Ù. °¡º¿î Á¤µµÀÇ Á¤½Å Áöü´Â ÀûÀýÇÑ ÈÆ·Á°ú ±âȸ¸¦ ÅëÇØ ÀûÀÀ ±â¼úÀ» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¡º¿î Á¤½Å Áöü(Áö´ÉÁö¼ö 50~55¿¡¼ 70±îÁö : ±³À° °¡´É)
Á¤½Å ÁöüÀÇ ¾à 85%¸¦ Â÷ÁöÇϸç ÀÌ ¼öÁÖÀÇ Á¤½Å Áöü¾ÆµéÀº 10´ë ÈĹݱîÁö ±³À°ÇÏ¸é ´ë·« ÃʵîÇб³ 6Çгâ Á¤µµÀÇ Çо÷ ´É·ÂÀ» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ºÀα⠵¿¾È ÀÚÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ »çȸÀû, Á÷¾÷Àû ±â¼úÀ» ¼ºÃëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¶§·Î´Â ŸÀÎÀÇ °¨µ¶°ú Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Áß°£ Á¤µµÀÇ Á¤½Å Áöü (Áö´ÉÁö¼ö 35~40¿¡¼ 50~55±îÁö : ÈÆ·Ã °¡´É)
Á¤½Å Áöü¾ÆÀÇ ¾à 10%¸¦ Â÷ÁöÇϸç 'ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'. ±×·¯³ª ÃʵîÇб³ 2Çг⠼öÁØÀÇ ÁöÀû ´É·ÂÀ» ³Ñ±â ¾î·Æ´Ù. ´ëÀÎ °ü°è¸¦ ¿øÈ°È÷ Çϴµ¥ ÁöÀåÀÌ ÀÖ°í ¼ºÀα⿡´Â ŸÀÎÀÇ Áöµµ °¨µ¶ ÇÏ¿¡ ´Ü¼øÇÑ ÀÛ¾÷À» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÉÇÑ Á¤µµÀÇ Á¤½Å Áöü (Áö´ÉÁö¼ö 20~25¿¡¼ 35~40±îÁö)
Á¤½Å ÁöüÀÇ ¾à 5~6%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. À̵éÀº Çзɱ⠵¿¾È ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°í ±âÃÊÀûÀÎ Àڱ⠺¸»ìÇË ¼öÁØÀÇ ±â¼úÀ» ÈƷùÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë°³ ŸÀÎÀÇ º¸»ìÇËÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù.
Çб³ »ýÈ°À» Æ÷ÇÔÇؼ ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡ ÀûÀÀ Çϱ⠾î·Æ´Ù. ¸ðµç ¸é¿¡¼ ´Ù¸¥ ¾ÆÀÌ¿¡ ºñÇØ ´«¿¡ ¶ç°Ô ¹ß´ÞÀÌ ´À¸®¸ç, Çо÷À» µû¶ó°¡±â Èûµé°í, µûµ¹¸²À» ´çÇϱ⠽±´Ù. »çÃá±â°¡ µÇ¸é ½ÅüÀû ¹ß´ÞÀº Á¤»óÀûÀÌÁö¸¸ ÀÎÁö ¹ß´ÞÀÌ ´À·Á Ã浿À» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ºñÇàÀ» Çϱ⵵ ½±´Ù.
°¨¿° ¶Ç´Â Áßµ¶
ÀӽŠÁßÀÇ ¾î¸Ó´Ï¿Í ÅÂ¾Æ ¶Ç´Â À¯¾Æ°¡ °¨¿°¼º ÁúȯÀ̳ª Áßµ¶Áõ¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¿¹¹æÀ» ÅëÇؼ Á¤½Å Áöü¾Æ ¹ß»ý·üÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿Ü»ó ¹× ¹°¸®Àû ¿øÀÎ
ÀӽŠÁß ¹æ»ç¼±¿¡ ÀÇÇÑ Àú»ê¼ÒÁõ, Ãâ»ê Áß ÀÌ»ó, ³»ê, ÅÈÁÙÀÌ ²¿ÀÌ´Â µîÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹«»ê¼ÒÁõ¿¡¼ ¿À´Â ³ú ¼Õ»ó, Ãâ»ê ÈÄ À¯¾ÆÀÇ ÁßÁõ ºóÇ÷, Ãæ°Ý, Áßµ¶, °æ·Ã, µÎ°³°ñÀý°ú °°Àº ³ú ¼Õ»óÀ¸·Î Á¤½Å Áöü°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ë»ç Àå¾Ö³ª ¿°»öü ÀÌ»ó
À¯ÀüÀÚÀÇ µ¹¿¬º¯ÀÌ, ¹æ»ç¼±, ¾àÁ¦ ¹× ÈÇÐ ¹°Áú, ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇØ ¿°»öüÀÇ ±¸Á¶³ª ¼öÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤½Å Áöü°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¿îÁõÈıºÀÌ ¿©±â¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.